С широко отворени очи

  •  Януари 18, 2021


С широко отворени очи

За да отслабнете, трябва да сте нащрек. Сред тях визията. Но нищо извън обсега. Науката обяснява, че гледането на себе си чрез хранене влияе на отношението на масата. Един прост трик ще ви помогне да видите по-леката скала.

Чувства нащрек! Проучване от Университета в Айова (САЩ) постави огледало пред масата с различни храни. Достатъчно беше хората да гледат как се хранят, че отношението им се промени. Независимо от пол и възраст, повечето избягват най-калорийните опции пред вас.

Изводът е, че увеличавайки самосъзнанието, ние също увеличаваме вътрешния контрол, включително хранителните навици. Когато се фокусирате върху себе си, вие сравнявате себе си със собствените си стандарти за красота. Тъй като нашата собствена оценка често е много тежка, ние не одобряваме това, което виждаме. Тоест, за да загубите тези излишни килограми, сложете огледало в кухнята. Още по-добре, на вратата на хладилника.

Гледайте кратко видео от поредицата 59 секунди, което разказва как работи този трик по прост начин.

♥ Широко затворени очи - Слави Трифонов и КуКу Бенд (Януари 2021)


Препоръчано