Чия вина е безсънието?

  •  Може 26, 2020


Вината за лошия сън е забързаният градски живот, нали? Ще трябва да намерите друго извинение. Или друго обяснение. Проучването разкрива, че стимулите за урбанизация нямат нищо общо с безсънието.

Прочетете повече:

Sleep Drunk - Безсънната нощ може да бъде еквивалент на 6 кутии бира
Рецепта за по-добър ден - Учените дават съвети как да се насладите на всичко възможно

Смята се, че безсънието засяга една четвърт от световното население.


И кой го причинява са шумовете и светлините на градовете, нали?

Въпреки че синият екран на джаджи продължава да озарява стаята до зори, отговорът не е този.

Кой твърди, е ново проучване от университета в Сури (Англия).


Изследването получи принос от експерти от Южна Африка, САЩ, Колумбия и Бразилия.

Той анализира моделите на съня на хора от две съседни общности в Мозамбик.

Сравнението беше направено между градската зона на Миланге и неелектрифицираната селска общност на Тенгуа.


В резултат на това жителите на града лягат средно един час след жителите на лагера.

Но не спи по-малко.

Това е така, защото на следващия ден се събуждат средно час по-късно.

"Вероятно никога няма да разберем как са спали нашите предци."

Изявлението е от автора на изследването д-р Лора Роден.

"Но с урбанизацията се разширява, важно е да се проучи как се променят навиците за сън на хората."

Безсънието може да бъде причинено от дисбаланс между будните и почивните цикли на мозъка.

Нараняването надхвърля умората.

Липсата на сън е свързана с повишен риск от депресия, затлъстяване, инфаркт, инсулт и диабет.

И все още намалява продължителността на живота.

Ако наистина хората спят по-малко в индустриализираните страни, не може просто да обвиняваме урбанизацията.

"Преодоляването на разстоянието между късния сън и естествената почивка изглежда изисква промени в поведението."

Проучването е публикувано в научното списание Научни доклади.

Но ако не е натоварен живот, какво причинява безсъние?

За да научите повече за това - щракнете тук.

Ми-ми-мишки - Новые серии 2019 - Чья вина? - Мультики (Може 2020)


Препоръчано