Каква наслада от леките стрехи!

  •  Юли 14, 2020


Всеки, който следи моята история, знае колко трудно беше да сваля 60 килограма. Но също така знаете, че това се е случило решително, без травми. Съветът е да „намалите“ вкусните ястия, така че единственото, което губите е теглото, а не вкусът на живота.

Защото отслабването със здравето няма нищо общо с лишенията. Изправени пред минимални порции и жертви на трапезата, сигурно е, че сме отслабнали. Проблемът е, че по този начин той се връща трудно. Това се дължи на радикализма на някои диети. С добри съвети почти всички рецепти могат да се ползват свободно - като стрехите!

Вече видяхме, че е възможно да отслабнете и други на пръв поглед забранени рецепти, като хамбургер, пица, майонеза, домашна торта и картофи. Сега, нека направим по-леки и по-малко калорични стрехи!


Бейрутова светлина

Каква наслада от леките стрехи!

съставки

200 г без мазнини
1 средно червен лук
1 домат, нарязан наполовина
2 малки пролетни лука за украса
1 малък плосък хляб
1 супена лъжица доматен сос
Сол на вкус
Сирийски пипер на вкус
Мента на вкус
Sickwer пръчка

Начин на приготвяне

Нарежете месото на малки парченца.
Подправете със сол, черен пипер и джоджен и оставете настрана.
Нарежете лука на малки кубчета.
Сглобете шишчета, в които се намесва месо и лук.
Скарайте кебапчетата до желаната точка.
Поставете доматите и чесъна и на скарата.
Печете отворения плосък хляб за 5 минути.
Сложете хляба в чинията и пасирайте доматения сос.
Развийте шишчето отгоре, затворете с другата половина хляб.
Гарнирайте ястието с печени домати и лук.
Завършете с кайма и поднесете.

What I Eat In A Day ♥ Easy Healthy Vegan Meals | Canada (Юли 2020)


Препоръчано