Трябва да говорим за емоциите

  •  Септември 27, 2020


Трябва да говорим за емоциите

Кампаниите, които диктуват по-доброто хранене и упражненията, може да не са ефективни. Това е така, защото причината да се мазним често е различна. Трябва да отворим диалог (и сърцето) по емоционалната страна на въпроса.

Прочетете повече:

Емоционалният компонент в баланса - грижата за фитнеса се грижи за астрала
Мярката за истинската красота - Какво се случва, когато обменяме номера за комплименти

Генетика, лакомия, пристрастяване.


От всички причини неотдавнашното проучване разкрива, че зад епидемията от затлъстяване, засягаща Австралия, стои емоционалният апетит.

Цифрите са плашещи, тъй като се казва, че причината причинява затлъстяване в не по-малко от 83% от случаите в тази страна.

Вината, която се посочва, са случаите на депресия и стрес при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване.


При тези условия щетите могат да бъдат още по-големи.

Това е така, защото над 90% от австралийските жени, които имат проблеми с теглото, се хранят за комфорт - сред мъжете 86%.

Въпреки че не е диагностицируемо състояние на психичното здраве, ние знаем, че хората с наднормено тегло са по-склонни да отделят определени хормони в тялото, като кортизон.


Именно този хормонален дисбаланс ги кара да предпочитат храни с високо съдържание на мазнини и захар.

Хормоните на стреса също насърчават образуването на мастни клетки, които дават на тялото повече място за складиране на мазнини.

Разбира се това води до увеличаване на напълняването, което държи хората в порочен кръг на затлъстяване.

Проблемът е, че австралийските кампании за борба със затлъстяването се фокусират върху насърчаване на хората да ядат по-малко и увеличаване на упражненията.

Можем да кажем, че тук се повтаря същият модел.

Експертите гарантират, че основното послание на тези кампании е твърде опростено, с което съм напълно съгласен.

Здравните специалисти трябва да се измъкнат от манихейството и да се стремят да упражняват диалог, докосвайки най-чувствителните точки на проблема.

Сексуално и Емоционално привличане. Разлики (Септември 2020)


Препоръчано