Диня желатин с фалшива бита сметана Рикота

  •  Август 6, 2020


Диня желатин с фалшива бита сметана Рикота

Универсален, вкусен и евтин, желатинът е добър за храна и засища с много ниски калории. Освен това хранителните му качества спомагат за поддържане на красотата на косата и кожата. Кой знаеше, че яденето на десерт ще се справи по-добре за тялото, отколкото вкуса?

Прочетете повече:

Безвкусна ябълкова торта - Вижте видео рецепта
Топ 5 леки рецепти за бонбони - сладки? Вижте най-коментираните тук на сайта

Желе от червени плодове, ягодово желе с босилек, мус от риба тон, направен с желе. С тази съставка мога да правя вкусни, сладки и пикантни ястия, които тежат почти нищо на скалата - много по-малко на съвестта.


Освен това, тъй като е изграден почти от аминокиселини (протеини), желатинът помага за синтеза и обновяването на колаген. Това свойство ни помага да имаме по-здрави нокти, блестяща коса и по-здрава кожа.

За да изискате времето за десерт, опитайте се да не разчитате на опаковани версии. Без оцветители и консерванти е възможно да се създаде желатин от плодовете. И внимавайте при сервиране, украсявайки с тънка бита сметана, направена с рикота.

Следващата рецепта дава шест порции, със 105 калории всяка.


съставки

желатин

6 чаши сок от диня
2 чаени лъжички агар
1 канелена пръчица

Сметана


1 буркан лек крем рикота
2 супени лъжици кулинарен подсладител
1 чаена лъжичка ванилова есенция

Начин на приготвяне

желатин

Разбийте обелена и корена диня в блендер.
След това изсипете получения сок в тигана и добавете агара.
Донесете на котлона и разбъркайте добре, докато агарът се разтвори и сокът започне да ври.
Намалете котлона и оставете да къкри още три минути.
Сложете в чаши за мъфини, оставете да изстинат и хладилник до твърда.
Ако предпочитате, добавете малки парченца плодове в тази стъпка.

Сметана

Смесете добре всички съставки с вилица или процесор.
Сервирайте желатина, отгоре с лъжица с бита сметана.

ДЕТОКС СОКА | ЗДРАВОСЛОВНА РЕЦЕПТА (Август 2020)


Препоръчано