Квадрати с диня, сирене и мента

  •  Септември 22, 2020


Леките закуски имат две качества: обогатяват купон или среща с приятели с хранене и практичност, тъй като винаги ще се откажат от стъпки като пържене. Да не говорим за изненадата от намирането на естествен аромат в друга среда, както е в тази рецепта.

Прочетете повече:

Топ 5 леки закуски - познайте избора на възможните закуски
Лека закуска и детокс - Запознайте се с пуканки от карфиол

Превключването на сладкия и солен вкус винаги е интересно.


Тази комбинация позволява да се забавлява небцето с богат вкус и в същото време ниски калории.

Гастрономичната привлекателност е още по-интересна, тъй като позволява да се разчита на силата на термогенезата да изгаря повече калории - подсилена от присъствието на черен пипер в този препарат.

Най-любопитното при обединяването на тези аромати е да знаем, че обяснението е научно.


Това е така, защото солта в малки количества усилва сладкия вкус на храната.

Да не говорим за хранителния профил на динята, толкова благоприятен за тези, които искат да отслабнат.

С вода и фибри в изненадващи количества динята гаси почти без добавяне на калории.


С почти 90% вода диуретичната му сила може да помогне за намаляване на подуването на тялото.

И тъй като е плод, богат на антиоксидант ликопен, той помага за укрепване на имунната система.

Следващата рецепта дава 10 порции, като само 20 Kcal всяка.

съставки

1 дебела филия нарязана на кубчета диня
Свежи листа от мента
2 дебели филийки нарязано на ситно минашко сирене
Прясно смлян черен пипер на вкус

Начин на поведение

Покрийте всяко кубче диня с лист мента.
Отгоре сложете кубче сирене.
Поръсете черен пипер и залепете клечка за зъби.
Хладилник в продължение на три часа преди сервиране.

Студена салата от диня, рукола и сирене | Освежаваща салата (Септември 2020)


Препоръчано