Супа с крес и карфиол

  •  Може 31, 2020


Супа от спанак и карфиол

Комбинацията от влакна с високо съдържание на вода ги прави добър регулатор на функциите на червата. А с ниско съдържание на калории и много хранителни вещества, супите ни помагат да отслабнем. Още по-добре, когато внасят функционални съставки.

Прочетете повече:

Спанакова ям детокс супа - допълнителна защита от градината
Супа от къс с праз - Вкусен и функционален комфорт

Тъй като скоростта на метаболизма се забавя в края на деня, нищо не бие леко, нискокалорично хранене. Така че супите са идеалният избор за заместване на по-тежка вечеря и комфорт след дълго пътуване.


Страхотна рецепта е следната, която комбинира универсалния карфиол с богатата крес, която спомага храносмилателната система. И можете да поканите някого да му се наслади. Вкусна е и дава четири порции.

Супа с крес и карфиол

Супа с крес и карфиол

съставки

1 пакет крес
1 малък букет от карфиол
1 ½ литър вода
2 пилешки бульона (таблетки)
Пипер на вкус
Сол, ако е необходимо

Начин на приготвяне

В тиган сложете водата с пилешкия бульон.
Добавете зелето и гответе до омекване.
Разбийте в блендер с крес.
Върнете в тигана да заври, докато получите постоянна супа.
По желание добавете супена лъжица лека извара.
Проверете солта.

Крем супа от карфиол (Може 2020)


Препоръчано