Обемът е всичко

  •  Април 16, 2021


Обемът е всичко

Дори и със странно име, ще се радвате да се свързвате с тях по-често. Това са сациетогенни храни, тези, които осигуряват усещане за ситост, което помага да се задържи глад до следващото хранене. Вижте моя ценен съвет, който кара почти всичко да попада в тази категория.

Прочетете повече:

Как да живеем по-дълго - село в Китай учи тайната
Пламък на - Вдъхновението на конкурентите, които никога не се предават

Кремообразните храни събуждат апетита, но добрата новина е, че те задоволяват глада по-бързо, като са най-подходящи за тези, които искат да отслабнат.


По-мекият омлет може да задоволи и повече - за това добавете допълнително ясно към рецептата, направена с цяло яйце. Той става само малко по-калоричен, което се компенсира от много по-малкия погълнат обем.

Започнете, като приготвите най-ежедневните си напитки, като обезмаслено мляко с леко шоколадово мляко, в блендер. Те ще останат кльощави, с гладен вид.

Този съвет е от моята книга 365 Съвети за приготвяне и щастие, които ще намерите по вестници.

За повече съдържание се абонирайте за моя YouTube канал и вижте рецепти и съвети за видео уелнес.

ОБЕМЪТ НЕ Е ВСИЧКО (Април 2021)


Препоръчано