Модни стълби

  •  Може 26, 2020


Модни стълби

Обвинени (отчасти) за физическо бездействие за елиминиране на усилията, архитектите и инженерите сега се стремят да използват „дизайн на дейности“. Така стълбите излизат от криене, за да насърчат използването на стълбите.

Прочетете повече:

10 000 стъпки за фитнес - Изкачването по стълби помага да се постигне целта
Станете и ходете - Време е да поставите тялото в употреба

Изобретението на асансьори позволи развитието на градовете.


Като символ на бъдещето асансьорите скривали стълбите.

В сградите те винаги са скрити и достъпът им е почти забранен.

Сега, предвид опасенията за здравето и фитнеса, трябва да преосмислим тази роля.


За архитектите и строителите предизвикателството е да подчертаят стъпките.

Планирането на нови сгради, които ценят стълбите, е предизвикателство, пред което са изправени новите архитекти.

Архитектурата и инженерството са решавали здравословни проблеми в миналото във връзка с хигиената.


Сега новата тенденция има за какво да се справи.

В Ню Йорк кампания насърчава „дизайн на дейности“.

Това е специалността на архитектурата, която се стреми да укрепи здравето на населението.

За да мотивира да се изкачва по стълбите, градът разпространи плакати, които апелират към вината и суетата на гражданите.

Изкачването по стълби изгаря повече калории от джогинга.

Информацията е от д-р Карън Лий, консултант на Световната здравна организация.

За да подкрепи избора, той цитира проучване, в което се спазва рутината на 10 000 мъже.

Тези, които се изкачиха на 20 до 34 етажа / седмица (нещо като 3 до 5 етажа / ден), намалиха сърдечносъдовия си риск с 29%.

Така че, да ръждясваме?

Когато приключите с четенето на тази статия, станете на разходка.

Когато пристигате и тръгвате, изберете стълбите.

Вкъщи станете между предавания по телевизията или след известно време пред приспособлението.

Това ви прави наясно с проблема и решението.

Модни стълби

Плакатите в Ню Йорк насърчават катерещите стълби

"Петте стълба на Реформацията" - 27.10.2019 (Може 2020)


Препоръчано