Домат срещу преливане на слънце

  •  Юли 12, 2020


За добър тен, морков. И да предпази кожата от излишно слънце? Ново проучване препоръчва диета, богата на домати. В тестовете ежедневната консумация намалява риска от рак на кожата наполовина.

Прочетете повече:

Бъдещето е на масата - храненето със семейството е най-добрата инвестиция
Диета на баба - избягвайте онова, което баба ви не би направила за вас

Вече ви разказах за перфектния слънцезащитен крем - вижте тук.


Но ще мине доста време, преди да можем да разчитаме на лекарството, направено с ледени цветя.

Това, което имаме срещу болестите на слънцето, е традиционната превантивна грижа.

И храната.


В този смисъл ще искате да си помогнете за повече домати.

В ново проучване изглежда, че ежедневната консумация на домати намалява наполовина развитието на тумори на кожата.

Изследването е направено от Охайо щатския университет (САЩ).


Тестовете са правени с морски свинчета, хранени с домати като 10% от дневната им диета.

След 35 седмици всички бяха изложени на ултравиолетова светлина.

В резултат на това морските свинчета претърпяха средно 50% намаление на туморите на рак на кожата.

Обяснението биха били фитохимичните съединения, наречени каротеноиди.

Един от каротеноидите е ликопен.

Той е отговорен за червения цвят на доматите.

"Тези антиоксиданти могат да защитят кожата от уврежданията, причинени от UV светлина."

Обяснението е от един от авторите, д-р Джесика Куперстоун.

И без добавки.

Ползата се постига само чрез консумация на плодовете и продуктите, приготвени с него.

Това показва, че други съединения в доматите също могат да бъдат застрашени.

"Хранителните интервенции могат да осигурят значителна полза срещу риска от заболявания, свързани с кожата."

Разбира се, доматите не се отказват от използването на слънцезащитен крем и други грижи.

Това не е целта.

"Храната не е наркотик, но може през целия период на консумация да промени развитието на някои заболявания."

Проучването е публикувано в списанието Научни доклади.

Защитата от излишъка на слънцето е разумно, но не прекалявайте.

Умереното UV излагане намалява затлъстяването и диабета - прочетете повече тук.

Протестен автопоход в Петрич срещу антисемейните закони, влизащи в сила на 01.01.2020 година (Юли 2020)


Препоръчано