Нашествието на викингите в добра форма

  •  Август 15, 2020


Скандинавците се смятаха за най-подходящите хора в света. И има метод за упражнения на викинг, който може да бъде възприет от всички нас. Това изгаря 700 калории за един час тренировки без фитнес.

Прочетете повече:

Работа с темпото - когато загубата на калории се превръща в балада
Фитнес без да слизате от дивана - За да се измъкнете от заседнал живот, не е нужно да стигате далеч

Когато не грабеха и превземаха градове, викингите живееха на открито.


Повечето бяха фермери или дърводелци, преживявайки сурови температури.

Свободното време нямаше друга дестинация освен сняг - вече са намерени примитивни ски с възраст шест хиляди години.

Като генетично наследство днес скандинавците са сред най-добрите хора в света.


Като цяло Скандинавия се отнася до географски и исторически регион на Северна Европа, обхващащ в най-строгия смисъл Дания, Швеция и Норвегия.

Но Исландия също се счита за член на клуба (тази държава държи най-много титли в най-силното състезание за мъже в света).

Наскоро кухнята на страните в близост до Арктическия кръг спечели глобално внимание.


Така нареченият нов нордик е придобил в доказателства съставки като занаятчийско сирене и масло, диви билки и грудки.

Сега пред прожекторите добавя активния начин на живот на скандинавците.

След патентованите фитнес програми модата е методът на викингите.

Създаден от исландския Свава Сигбертсдотир, "методът на викингите" наподобява функционалното обучение, което подчертава укрепването чрез използване на собствената тежест.

В него намираме концепции от старите часове по физическо възпитание, съчетани с рутинни съчетания, изпълнени с енергичност и висока интензивност.

700 калории се изгарят за един час в час.

Новината набира скорост, като е много достъпна.

Без свързани фитнес зали, методът на Viking трябва да се следва онлайн, с абонамент за един месец, 12 седмици и 24 седмици.

Цените са £ 12.99, £ 39.99 и 69.99 £ (около 76, 232 и 410 reais съответно).

викинг

Свава Зигбертсдотир: „Под натиск ставам диамант. Ставам неразрушим ”

Гледайте следния видеоклип за 15-минутен урок с създателя на метода.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Август 2020)


Препоръчано