Преоткриването на тоста

  •  Може 17, 2021


Преоткриването на тоста

Новата тенденция на закуска. В Европа сладките картофи се използват вместо тост. Идеята е първото хранене за деня да стане по-функционално и постно.

Прочетете повече:

Пълнени сладки картофи - Какво ще кажете да се научите да променяте подготовката си?
Сладка картофена пръчка - Пригответе пилешка барабана, която да ядете без вина

С ниско съдържание на мазнини, пълни с витамини и минерали, сладките картофи са съюзници за тези, които искат да отслабнат.


Това е така, защото грудката има нисък гликемичен индекс.

По този начин абсорбцията му е по-бавна, бавно отделя глюкоза в кръвта.

По този начин има малък стимул за производството на инсулин (хормон, отговорен за увеличаването на глада и натрупването на мазнини).


Все пак с много влакна сладкият картоф удължава усещането за ситост.

Но трябва да промените подготовката си.

Рискът е да загубите интерес към вкусовите си рецептори и по този начин да се откажете от предимствата му.


Новина от Европа обещава да създаде ново меню, посветено на съставката.

Никой не знае от какво се нуждае изобретателят, но човекът, който сложи резени сладки картофи в тостера, е гений.

С тези преосмислени препечени тостове е възможно да се комбинира вкусът на картофи с многобройни гарнитури.

За простота нова гастрономична тенденция, търсенията на темата в Google са регистрирани милиони през последните дни.

Какво ще кажете да го изпробвате?

Просто нарежете все още суровите картофи по дължина и ги поставете в тостер.

След това просто включете уреда, както бихте резен хляб.

Целият процес отнема няколко минути, в зависимост от размера на картофените клинове.

След като сте готови, покривате „тоста“ с добавки по ваш избор.

Европейските комбинации са много креативни и стимулират апетита.

Представете си резени авокадо (10% по-малко калорично авокадо), пушена сьомга, филийки краставици и яйце с брашно.

Бри сирене и мед?

Да, но се опитайте да не прекалявате!

Опитайте да създадете своя препарат и споделете рецептата си с мен.

тост сладък картоф

Сладки картофени тостове: Пригответе с желания топинг

Екатерина Томова за преоткриването на Яна Язова (Може 2021)


Препоръчано