Значението на стойката

  •  Септември 26, 2020


Значението на стойката

Не само вашата майка е тази, която подчертава предимствата на добрата стойка. Видео от серията TED-Ed показва важността на основата за всяко движение на тялото ви, което може да определи как се адаптира към натиска, упражнен върху него.

Прочетете повече:

Станете и ходете - заседнал начин на живот не е нищо
20 минути, за да промените живота си - Вижте LIT (Lucilia Intenzivna Training)

Не рядко сте привлечени към вашата поза.


Независимо дали на масата със семейството или на училищното бюро, ние винаги се опитваме да отпуснем телата си, когато трябва да седим или в същото положение за дълго време.

И така, плъзгаме гърба си над стола или се прекланяме към екрана на смартфона, докато вървим.

В предишна статия вече видяхме акаунта, че използването на мобилни телефони се зарежда от тялото ни, по-специално в областта на шията, гърба, палеца и дори дишането - щракнете тук и го проверете.


Коментарите за лошата стойка, придобита в тези моменти, могат да бъдат скучни, но те не грешат.

Позата ви е основа за всяко движение, което тялото ви прави.

И може да определи как се адаптираме към натиска върху него.


В крайна сметка, лошата стойка нанася допълнително износване на ставите и връзките, а също така увеличава вероятността от злополуки.

По-лошото е, че кара някои органи, като белите дробове, да работят неефективно.

Поради тази причина експертът Мурат Далкилинц е създал анимирано видео, в което обяснява проблемите, които лошата стойка може да ни донесе.

Освен това ни казва какви предпазни мерки трябва да предприемем, за да не страдаме от това.

Работата е част от серията TED-Ed, безплатна платформа за видео уроци, стартирана от TED - нестопанска организация с мисията да разпространява добри идеи.

Гледайте следното видео - с автоматични субтитри на португалски език.

БХТВ - ''Духовно пробуждане с п-р Стойка Богданова'' - ''Значението на брака'' (Септември 2020)


Препоръчано