Допълнителният багаж на джета

  •  Октомври 26, 2020


допълнителен багаж

Пътуването винаги е добро. Проблемът е добре да стигнете до дестинацията. Усложняване на въпросите, изследванията на Израелския научен институт Вайзман гарантират, че кракът на струята се напълнява. Ето как да се опитате да избегнете този нежелан излишен багаж.

Прочетете повече:

Лечение с реактивен лаг - Храненето регулира вътрешния часовник, така че да не страдаме от вретеното
Летящ килим - Etihad представя лукс в апартамент с крила

Промяната на часовите зони нарушава биологичния ни часовник.


Това е така, защото циркадният цикъл на човешкото тяло не е в крак с естествения цикъл на светлината.

Именно това причинява забавяне на струята, несвоевременно заспиване и в някои случаи неразположение и гадене.

Но има и шанс да спечелите нежелано допълнително тегло.


Това предупреждава д-р Еран Елинав, експерт по имунология.

Объркващият циркаден цикъл променя микробиомата на бактериите, които имаме в червата.

При тези условия микробите променят състава и дори функционират.


Те стават по-малко ефективни в работата си по развитието на клетките, поправянето на ДНК и детоксикацията.

След две седмици микробиома се връща в норма.

Но някои съвети могат да ви помогнат да избегнете неразположението.

Единият е да се пие много вода по време на полета, за да се поддържа тялото хидратирано.

А когато пристигнете, спазвайте местните времена на хранене.

Идеята е да влезете в естествения ритъм на града, в който се намирате.

Що се отнася до допълнителното тегло, което пътуването дава, проблемът може да се усложни.

За да прочетете повече - щракнете тук.

Защо корабите изчезват в морето и защо не се вижда долната част на сградите Не съществува кривина (Октомври 2020)


Препоръчано