Изкушението има точното време

  •  Октомври 26, 2020


Повечето хора изоставят диетата си след един месец. И точно следобед повечето се отказват. Докато часовникът продължава, гладът стачкува. Битката за добра форма е навреме.

Прочетете повече:

Патладжан със сусам - ориенталско ястие, което благоприятства храносмилането и добрата форма
Лека лазаня от тиквички - изтъняване на ястие, което всеки обича

Според проучване на британския уебсайт Seasonal Berries, гладът е планиран.


Ежедневно в 16:12 ч. Желанието за ядене се увеличава.

И това не е някакъв вид fominha.

Следобед желанието се проявява с по-голяма „гласност“


Особено за нездравословни закуски, заедно с бисквитки и сладки торти.

По това време нивото на кръвната захар достига най-ниския си връх.

И тялото "пита" за храна.


За животинския инстинкт, който командва действия, когато са лишени, толкова по-лошо, толкова по-добре.

Причините за търсене са различни.

10% обвиняват колегите за лошия пример, който ги заразява.

Двадесет и пет на сто декларираха, че имат малко обяд, докато следят везните.

Тоест, желание за самосаботаж ни атакува всеки ден.

Да устоиш на изкушението и да останеш верен на диетата е трудно.

Познаването на времената, когато самото тяло заплашва съзнателни (и здравословни) избори, е добър начин да го контролирате.

Междувременно винаги имайте здравословна закуска наоколо.

Като моя лек чипс от картофи и тиквички - вижте рецептата тук.

bolocaneca

Лека торта от чаша: Само 72Kcal, за да задоволите глада си

пържени картофи

Чипс и чипс от тиквички: само 39Kcal на порция

capa_minipizza

Светлина за мини пица: 184 Kcal в чинията

What Does Blue Taste Like? | People Vs. Food (Октомври 2020)


Препоръчано