Гнездо на сладки картофи

  •  Януари 25, 2020


Ако ви казах, че в менюто има сладки картофи и спанак, какво бихте направили? Защото в днешната рецепта представям същите тези съставки. Но в комбинация, която ще ви изненада със своята форма и вкус - с видео.

Прочетете повече:

Патладжан патладжан - Научете как да направите вкусно бабагануче
Лека лазаня от тиквички - изтъняване на ястие, което всеки обича

Сладките картофи и спанакът образуват мощен дует.


Комбинацията от съставки повишава техните вкусове и ползи за здравето.

Какво ще кажете да съберете силите си под формата на здравословна закуска?

Следващата рецепта дава шест порции, с 57,3 Kcal всяка.


Гнездо на сладки картофи

спанак-сладко-картофено гнездо на масата

съставки

1 настърган сладък картоф
2 с. Л. Настърган лек пармезан
1 супена лъжица нарязан на ситно чесън
1 чаша нарязан спанак
1 скилидка смлян чесън
2 супени лъжици лека рикота
1 чаена лъжичка билки
Сол на вкус
Спрей със зехтин

Гнездо за сладък картоф от спанак

Начин на приготвяне

Сложете настърганите картофи в купа.
Добавете настърганото сирене и чесън.
Подправете със сол и билки.
Напръскайте зехтин спрей и разбъркайте добре.
С това тесто напълнете тиган за кекс.
С лъжица отворете кухина и запълнете страните, за да направите гнездата.
Покрийте с фолио и печете 10 минути.
Междувременно сотирайте чесъна и спанака в тиган.
Добавете сиренето рикота и подправете със сол и черен пипер.
Разбъркайте и изключете котлона.
Открийте фолиото, покриващо гнездата, и го оставете да покафенява (още 10 минути). Извадете от фурната и напълнете всяко гнездо със спаначена плънка.
Сервирайте тогава.

Вижте видеото по-долу стъпка по стъпка на тази рецепта.

Картофени гнезда със сочна плънка - невероятна вкусотия, изглеждат интересно и се приготвят лесно) (Януари 2020)


Препоръчано