Пакт за стрес

  •  Може 26, 2020


Пакт за стрес

Все повече страдаме от стрес. Ще има ли решение? Според ново проучване, една от най-добрите стъпки е да се качите нагоре към олтара. Женените произвеждат по-малко хормони кортизол.

Прочетете повече:

Преводът на чувствата - визуален речник възпитава и вълнува
Допълнителната цена на благодарността - Твърде много образование тежи в баланса

Предишни изследвания вече посочиха предимствата на брака пред физическото и психологическото състояние.


Сега новата работа предоставя първите биологични доказателства, които обясняват как бракът влияе на здравето.

Изследването е направено от университета Карнеги Мелън (САЩ).

В него учените открили, че омъжените индивиди имат по-ниски нива на хормона на стреса - кортизол.


За да стигнем до това заключение, беше извършен експеримент.

За три непоследователни дни пробите от слюнката са взети от 572 здрави възрастни, на възраст от 21 до 55 години.

На 24-часови периоди се вземат проби в различно време.


Пробите са тествани за кортизол.

Резултатите показват, че участниците в брак са имали по-ниски нива на хормоните през трите дни.

Изследователите също така сравняват дневното ниво на кортизол на всеки човек.

Обикновено нивата на кортизол достигат пик, когато човек се събужда и намалява през деня.

В резултат на това женените хора показват по-бърз спад на кортизола.

Това е модел, който се свързва с по-малко сърдечни заболявания и по-дълго оцеляване сред пациентите с рак.

„Данните предоставят важна представа за това как близките социални отношения могат да повлияят на здравето ни.“

Изявлението е от един от авторите, д-р Шелдън Коен.

Проучването е публикувано в научното списание Psychoneuroendocrinology.

Как да се избавиш от стреса? (Може 2020)


Препоръчано