Да спиш гол, ти отслабва

  •  Септември 27, 2020


Да спиш гол, ти отслабва

Според проучвания само 10% от хората спят без дрехи. Повечето може да бъдат възпрепятствани да излизат извънредно, но губят предимствата на по-добрия сън и дори загубата на тегло.

Прочетете повече:

Пробуждане до проблеми със съня - как работи биологичният часовник
Спането на студа става по-тънко - Когато температурата спадне, теглото ни спада

Спящият гол е полезен за кожата.


През нощта регенерацията на клетките се удвоява, производството на колаген се увеличава и свободните радикали се елиминират.

Но за да се случи всичко това, кожата трябва да бъде изложена.

Неговият контакт с листовете все още причинява ексфолиация, която обновява клетките на епидермиса.


Друго предимство е отслабването.

Това е така, защото без дрехи спим по-добре и регулираме освобождаването на хормона кортизол.

Той помага за поддържане на балансираното кръвно налягане и намалява изгарянето на калории, за да спести енергия.


Излишъкът от този хормон може да доведе до много усложнения.

Повишава риска от диабет, високо кръвно налягане и депресия.

Да не говорим, че стимулира натрупването на коремни мазнини.

Това е така, защото хормонът мобилизира гликоген, форма на захар, съхранявана в черния дроб, която става захар в кръвообращението и тъй като не се използва, се отлага в корема.

Какво ще кажете да опитате тази вечер?

Следвайте теста няколко седмици и в края на периода отидете в аптеката, за да претеглите себе си.

Може да работи - и вашият партньор със сигурност ще одобри.

DJULIA - TVOYA BYAH / Джулия - Твоя бях, 2018 (Септември 2020)


Препоръчано