Сън и мозъкът

  •  Юли 12, 2020


Знаем за щетите по тялото, които безсънната нощ причинява. Но съвместно проучване от китайски изследователи детайлира какво лош сън (или неговото отсъствие) причинява в мозъка.

Прочетете повече:

Спане с врага - гледайте кого приемате в леглото
Опасността от нежелана сън - при изключване, изключете

Леглото е една от най-важните части на деня за мозъка.


Мозъкът се възползва от съня, за да детоксикира - изхвърля мъртвите клетки и молекули на бета-амилоидния протеин, който изгражда предотвратява връзките между невроните.

Така се организират спомени от преживяното през целия ден.

Този процес оставя организма готов да посрещне следващото пътуване на следващата сутрин.


Когато не можете да получите пълноценен нощен сън, вие вземате този основен период на почивка от мозъка си.

И представянето ви за следващото пътуване на следващата сутрин е нарушено.

Ново проучване е описало подробно как безсънието може да засегне части от мозъка, които регулират познавателните процеси, емоциите и сетивните процеси.


В него китайски изследователи проследявали изображения на компютърна томография на мозъка на 23 доброволци.

Учените се фокусираха специално върху обема на бялото вещество, което свързва невроните, които са защитени от протеин, наречен миелин.

Този външен слой им осигурява по-бърза проводимост на нервните импулси.

По-ранни проучвания предполагаха, че хората безсъние имат различия в определени части на мозъка, които биха могли да бъдат свързани с намаляване на миелина.

Така учените от провинциалната болница на провинция Гуандун (Китай) сравняват функцията на бялото вещество на хората със и без безсъние.

Те открили, че хората с безсъние - определени като проблеми със съня повече от месец - имат значително по-малък обем на връзката между миелиновите неврони.

Особено в райони, които контролират съня и бдителността.

Спекулацията е, че това разкъсване в сигналите между тези мозъчни области е предизвикано от отслабването на миелиновия слой на невроните.

В действителност, 83%, или пет от шестте основни анализирани нервни пътища, отчитат атрофия сред хора с безсъние.

Най-голямата парализа беше концентрирана в дясната част на мозъка, където се обработват емоции и сензорна информация като зрение, миризма и допир.

Необходими са повече проучвания, за да се обясни какво би могло да причини това намаляване на мозъчната активност при хора, които имат проблеми със съня.

Проучването е публикувано в списанието радиология.

АНСУ ФАТИ - ТОВА НЕ Е СЪН / THE STORY OF ANSU FATI (Юли 2020)


Препоръчано