Сусамови пръчици

  •  Септември 27, 2020


Още един добър вариант за здравословна закуска, за да можем да поддържаме храната си здрава дори в онези моменти, когато искаме да щипнем нещо.

Прочетете повече:

Топ 5 леки закуски - най-здравословното ви време за закуска
Броколи кекс - лека и вкусна закуска

Сусамови пръчици


съставки

1 чаша пълнозърнесто брашно
2 супени лъжици ленено семе
1 супена лъжица черен сусам
1 супена лъжица бял сусам
1 супена лъжица лека захар
1 чаена лъжичка сол
50мл зехтин
100мл вода

Начин на приготвяне

В купа сложете пълнозърнесто брашно, ленено семе, черен сусам, бял сусам, захар, сол и разбъркайте добре.
След това добавете зехтина и водата.
С помощта на лъжица разбъркайте добре, докато образува хомогенна маса.
След това завършете смесването с ръце.
Разточете тестото върху хартия със силипа или пергамент.
Покрийте с пластмаса и разточете тестото с точилка, докато стане тънка.
Нарежете на тънки ивици, за да образувате клечки за зъби.
Печете за 10 минути във фурна, предварително загрята на 180 градуса.
Извадете от фурната и сервирайте след това.

Добив: 5 порции

Гледайте видеоклипа на тази рецепта в моя Instagram - щракнете тук.

Домашен ХУМУС | ЛЕСНО И ВКУСНО (Септември 2020)


Препоръчано