Освежаваща диня закваска

  •  Януари 25, 2021


Когато времето се затопли, освежаващ плод е най-добре дошъл. И по всяко време. Затова си струва креативността да включите присъствието си на трапезата, дори под формата на салата. Както и в този препарат, с вкусната диня.

Прочетете повече:

Цветна салата от киноа - Всички рецепти за киноа Добре дошли
Топ 5 салати - Официалната селекция на най-харесвания сайт

Какво да говоря за нея?


Състои се почти изцяло от вода, консумацията му е част от твърдата хидратация.

Плодът също има витамини, минерали и фибри, които повишават ситостта - което ни кара да ядем по-малко!

И поради цитрулина, той помага за премахване на амоняка и други токсини от тялото ни.


Това е така, защото веществото предизвиква диуретичен ефект, като произвежда аргинин в тялото ни.

Тази основна аминокиселина има голяма лечебна и противовъзпалителна сила.

Този процес повишава нивата на азотен оксид в кръвта, което увеличава циркулацията му.


В допълнение към понижаване на нивата на кръвната захар.

За всичко това, какво ще кажете да ядете плодовете на трапезата, като предястие за леко ядене?

Следващата рецепта дава две порции, по 139,2 Kcal всяка.

Освежаваща диня закваска

освежаваща диня на масата

съставки

влизане

2 парчета диня, нарязани с джанта
2 парчета бяло сирене, нарязани с джанта
1 чаша чай от листа от рукола
6 боровинки

сос

½ пръст момиче пръст
1 чаена лъжичка настърган джинджифил
1 ч.л. мед
1 супена лъжица зехтин
Сок от 1 лимон
Сол на вкус

влизането на хладно и за диня съставки

Начин на приготвяне

влизане

В чиния сложете парче диня.
Поставете парчето сирене отгоре.
Подредете листата от рукола отгоре.
Гарнирайте с боровинките.

сос

В купа комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре.

монтиране

Намажете предястието със соса.
Сервирайте тогава.

Вижте видеото по-долу стъпка по стъпка на тази рецепта.

Студена салата от диня, рукола и сирене | Освежаваща салата (Януари 2021)


Препоръчано