Червена плодова смес

Червена плодова смес
  •  Април 9, 2020


Водата е уста само като гледам! Тази вкусна рецепта за сметана с червени плодове е отличен избор да впечатлите приятелите си с десерт от само 55 ккал на порция. Неустоимо!


съставки:

* 2 чаши (400 мл) лек ябълков сок


* ½ чаена лъжичка смляна канела

* 7 безцветни, безвкусни желатинови листа

* 2 чаши нарязана ягода (прясна или замразена)


* 2 чаши малина (пресна или замразена) кайма

* 1 чаша (чай) къпина (прясна или замразена) кайма

Как да го направите:


В тенджера сварете сока с канелата. Махнете от котлона и оставете настрана. Разтворете желатина според инструкциите на производителя и добавете към горещия сок. Очаквайте да изстине. В отделни чаши, намазани с вода, разпределете плодовете и покрийте със сока, смесен с желатина. Хладилник в продължение на 6 часа, разтопете и гарнирайте на вкус. Сервирайте тогава.

Ренде: 6 порции

Калории на порция: 55 ккал

Ягода, къпина, малина, както и тъмнокосо грозде, имат антоцианини - пигмент, който придава на тези плодове червеникаво-лилав цвят. И това е много добре. Тези вещества се смятат за мощно оръжие срещу свободните радикали, молекулите, които обичат да ускоряват процеса на стареене на организма.

Торта Червено кадифе - лесна и вкусни рецепти (епизод 205) (Април 2020)


Препоръчано