Приход

Салата с дресинг от кисело мляко

приход

Салата с дресинг от кисело мляко

  •  Април 2020

съставки: 1/2 чаша нахут 3 чаени лъжички сол 1 морков 1 цвекло половин фут къдрава маруля 1 буркан обикновено натурално кисело мляко 1 супена лъжица мента половин чаена лъжичка сирийски пипер 1 ч.л...

Желирани бонбони

приход

Желирани бонбони

  •  Април 2020

съставки: 2 кутии диетичен желатин (вкус на вкус) 2 безцветни безцветни желатинови плика 1 чаша (250 мл) вряла вода 1 чаша (250 мл) студена вода Получаване: Разтворете диетичния желатин във вряща...

Оранжево пиле

приход

Оранжево пиле

  •  Април 2020

съставки: * 2 филета с пилешки гърди * 1 портокалов сок * Сол, черен пипер и розмарин на вкус сос: * 1 чаша (пилешко) бульон * 1 нарязан лук * Сол, черен пипер, розмарин и дафинов лист на вкус Как...

Червена плодова смес

приход

Червена плодова смес

  •  Април 2020

Водата е уста само като гледам! Тази вкусна рецепта за сметана с червени плодове е отличен избор да впечатлите приятелите си с десерт от само 55 ккал на порция. Неустоимо! съставки: * 2 чаши (400...

Милион съвети: суши от рикота и тиквички

приход

Милион съвети: суши от рикота и тиквички

  •  Април 2020

Сега, да се видим по-късно! За да отпразнувам завладяването на един милион приятели във Facebook, аз поставих предизвикателство: кой би имал съвети как да „отслабнете“ вкусни рецепти? Е, сега...

Милион съвети: пикантен хамбургер

приход

Милион съвети: пикантен хамбургер

  •  Април 2020

Ето ги! За да отпразнуваме завладяването на един милион приятели във Facebook, попитах кой ще има съвети как да „отслабнете“ вкусни рецепти. И не съм ли получил много от тях? Сега, нека се запознаем...

Каква наслада от леките стрехи!

приход

Каква наслада от леките стрехи!

  •  Април 2020

Всеки, който следи моята история, знае колко трудно беше да сваля 60 килограма. Но също така знаете, че това се е случило решително, без травми. Съветът е да „намалите“ вкусните ястия, така че...

Пълнена зеленчукова рулада

приход

Пълнена зеленчукова рулада

  •  Април 2020

Лекото готвене има много общо с това, което отива в тигана. Но има и други фактори, които все още започват в планирането на хранене, които намирам за още по-важни, като каприз, разнообразие,...

Светлина от входа: артишок и соев канапе

приход

Светлина от входа: артишок и соев канапе

  •  Април 2020

Перфектен за сервиране на закуска, рецепти за закуски като канапе са вкусни. Проблемът е, че те обикновено носят в своите кремове, майонеза, калории и съставки, които в крайна сметка развалят...

Разточване на диетата с опаковката на карпачо

приход

Разточване на диетата с опаковката на карпачо

  •  Април 2020

За да се съобразим с нашата забързана, многозадачна рутина, здравословната диета трябва да мисли за варианти, които са практични. Но без да губите фокус върху мисията за отслабване. Какво ще кажете...