Предимство при натиск

  •  Юли 10, 2020


Наблюдавахме увеличена употреба на компресионни чорапи сред спортистите. В крайна сметка резултатите оправдават ли модата? Отговорът е по-утвърдителен, отколкото можете да си представите.

Прочетете повече:

Практичен и упорит - Научете как да правите перфектното упражнение
Достатъчно е малко упражнение - вече няма извинения за стикане

Стилни са.


Но те са толкова трудни за поставяне, че се чудим дали си заслужава усилията.

Спортно си заслужава, и то много.

Това разкрива проучване на университета Джеймс Кук (Австралия).


В него бяха измерени нивата на умора на любителските футболисти след мач.

Някои от тях играеха с компресионни чорапи.

С еластична мрежа те са проектирани да оказват натиск върху краката и да подобрят кръвообращението.


В резултат беше ясно, че функцията има положително влияние.

Който носеше чорапите, имаше по-голяма пъргавина и устойчивост на долните крайници след мача.

В спорт като футбола предимството е значително.

57% от нараняванията по време на футболни мачове са свързани с умора.

А компресионните чорапи могат да осигурят прост метод за предотвратяване на наранявания.

Проучването е публикувано в списанието Изследвания в областта на спортната медицина.

Foot Healing - Meditation - Music Therapy (Юли 2020)