Бременни жени винаги активни

  •  Февруари 18, 2020


Преди бременността беше период на покой и физическо бездействие. Но това се промени много. Сега новите дрехи за фитнес носят наука и подкрепа за най-активните тренировки.

Прочетете повече:

Яжте за двама - Въпреки апетита ви, не е необходима допълнителна храна
Емоционален в баланса - Да се ​​грижиш добре, означава да се грижиш за астрала

Редовната физическа активност е достатъчно твърда.


Сред бременните жени има допълнителна пречка: корема.

Дори и най-оживената, всяка дейност има тенденция да изчезне или да спре напълно, когато достигне втория триместър.

Настояването може да причини болки в долната част на гърба и таза.


За да прокарат тази граница, учените от университета в Портсмут (Англия) започнаха да работят.

И разработиха линия за спортни дрехи, наречена FittaMamma.

За да се провери неговата ефективност, е направен тест с четири бременни жени на възраст от четири до пет месеца.


Средната му възраст е била 32 години.

Те се изправиха, вървяха набързо и тичаха, докато носеха FittaMamma или традиционно облекло за фитнес.

Средният баланс на коремите на бременните жени, носещи родови дрехи за фитнес, регистрира дислокации от 6,2 сантиметра.

Който използва FittaMamma, имаше движения само 3,8 cm.

48% намаление на баланса във всички посоки.

„Това предполага, че може да помогне на жените да преодолеят общи бариери при упражнения, като например болка, свързана с бременността.“

Изявлението е от един от изобретателите, Софи Рей.

По принцип дрехите имат по-високо синтетично съдържание, с повече еластан.

При блузите материалът е около талията и гърба.

За гърдите има двоен опорен слой.

И има по-подсилена лента под корема, която да съдържа люлката.

Участниците оцениха нивото на подкрепа на гърба с оценка 8,25.

За сравнение стандартните фитнес дрехи получиха средна оценка 3,5.

В панталона талията е много висока, за да побере корема, без да се притеснявате с шевове и да поддържате гърба.

Изследването в подкрепа на твърденията не е публикувано.

Изглежда няма значение, тъй като линията е за продажба и процъфтява.

В официалния уебсайт на марката е възможно, освен да знаете и купувате продукти, има и цяла вселена.

Има примери за упражнения за бременни жени като пилатес и бягане например.

А също и рецепти и съдържание след раждане.

Бременните жени се препоръчват да правят до 30 минути на ден аеробни упражнения - като бягане, плуване или танци.

Но трябва да спрете да спортувате веднага щом се почувствате зле.

За допълнителна безопасност се консултирайте с вашия лекар.

Ето как работи спортното облекло за майчинство.

Моята Бременност Теодора Бургазлиева (Февруари 2020)


Препоръчано