Multigrain ориз кракер

  •  Септември 27, 2020


Multigrain ориз кракер

Бисквитка или бисквитка? Наблюдавайки везните, отговорът няма значение. Освен ако не можете да откупите традиционно забранителна закуска, което я прави здравословна и дори безглутенова алтернатива.

Прочетете повече:

Топ 5 леки закуски - познайте избора на възможните закуски
Лека закуска и детокс - Запознайте се с пуканки от карфиол

Помислете за закуска без ограничения.


Те са оризови крекери, богати на хранителни вещества и минерали.

И те все още са без глутен и без лактоза.

Опцията представлява изгодна дама за размяна.


Излизат изкушенията, богати на оцветители, скрита захар и трансмазнини.

И нискокалоричната алтернатива се предлага в сравнение с други бисквитки - или бисквити.

Особено пълнените версии.


Ето защо, когато се консумират умерено, те се грижат за тези, които живеят с око за фитнес.

И дори могат да отслабнат.

Менюто за здравословна закуска е креативна алтернатива на тоста.

Те могат да се сервират дори със супи или салати.

Следващата рецепта е готова след час и половина.

И дава 10 порции със само 74 калории всяка.

Всяка порция съответства на две бисквитки.

Multigrain ориз кракер

Multigrain ориз кракер

съставки

1 чаша чай (кафяв, черен и червен вид)
2 супени лъжици сусам (по желание)
2 белтъка
1 щипка сол

Начин на приготвяне

Гответе ориза със сол на среден огън за 30 минути.
Оставете да се охлади и оставете настрана.
На миксер на средна скорост разбийте белтъка и оставете настрана.
Съберете варен ориз, сусам и яйчен белтък в купа.
Смесете всичко, докато получите хомогенна маса.
След това разстелете тестото върху дъска за рязане или лист кулинарна хартия.
Оставете да почивате 20 минути в хладилника.
Когато придобиете консистенция, нарязайте тестото със среден кръг ръб.
Печете бисквитките в предварително загрята фурна на 120 ° C за 40 минути.
Оставете да се охлади и съхранявайте в затворени стъклени буркани.

Вижте видеото по-долу за подробности за тази рецепта.

Brown, Black, Purple and Red Unlike White on Rice (Септември 2020)


Препоръчано