Ход

Йога за определяне на корема

ход

Йога за определяне на корема

  •  Юли 2020

Добре, ако трябва да си затвориш устата, дори гледаш. Но когато става въпрос за упражнения ... Да, отслабването е цел на всеки. Но има хора, които наистина не се разбират с фитнес и пот. Какво ще...

Първото ултра от живота ви

ход

Първото ултра от живота ви

  •  Юли 2020

За тези, които текат от известно време, монотонността на тренировките и същите обичайни тестове могат да подкопаят ангажираността. Кой знае още едно предизвикателство - например, 14 км повече? На...

Блести на първото си улично състезание

ход

Блести на първото си улично състезание

  •  Юли 2020

Различна раса. Като за начало, това е през нощта. А униформата са лампи в главата. Това е Energizer Night Run, който се провежда в много градове по света. Остават три месеца за теста в Бразилия в Сао...

Без извинения да не тичам

ход

Без извинения да не тичам

  •  Юли 2020

Изглежда, че говоря много за бягането, нали? Наистина го правя. Бягането е всичко добре: нямате нужда от учител или фитнес зала, можете да бъдете боси на плажа или в парка. И няма недостиг на цели. В...

Тест, който вдъхновява

ход

Тест, който вдъхновява

  •  Юли 2020

Комфортът на двореца, в който съм отседнал, едва ли позволява. Но Абу Даби е толкова красив, че не можеш да устоиш да ходиш по неговите улици. Така че се наслаждавам на сутрините, все още хладни в...

За да имате всичко, започнете наполовина

ход

За да имате всичко, започнете наполовина

  •  Юли 2020

За много хора празникът е идеален за разклащане на тялото. Свободното време и затворената фитнес зала предлагат добри времена за състезание. Заслужава темпото. Но ако искате да постигнете цел, какво...

Работи ли разтягането?

ход

Работи ли разтягането?

  •  Юли 2020

За да скъся темата, не ми харесва разтягане. Повечето от нас винаги са чували, че преди да работим, трябва да направим странна поза и да я задържим за няколко секунди. И това би ни направило...

Вкусно упражнение

ход

Вкусно упражнение

  •  Юли 2020

Първо, трябва да бягате след. Тогава това е човек, който слиза, завива, търкаля и т.н. От всички упражнения никой не се оплаква от секс. Като богат и щастлив сексуален живот, заедно с всички ползи за...

Синдром на празната гимнастика

ход

Синдром на празната гимнастика

  •  Юли 2020

В по-голямата си част плащането на фитнес членство облекчава информираността. Но отклонението от този ангажимент не прави същото за тежестта му. Изчислено е, че 80% от хората страдат от...

Легитимно усилие: Това е стената на Китайския маратон

ход

Легитимно усилие: Това е стената на Китайския маратон

  •  Юли 2020

В страната на копията поне едно настроение не може да бъде фалшифицирано. Китайският маратон на стената е звездата на "маратонския туризъм", което наричат ​​ваканционни пътувания с състезателно...