Мария-мол светлина

  •  Септември 26, 2020


Известни с прекомерната сладост, бразилските сладки са извън границите за тези, които искат да отслабнат. Оттук и желанието, което е добре за свързване на нови навици с репресиите. Но как да загубите нещо толкова вкусно, но в същото време толкова „забранено”, като Мария-къртица?

Прочетете повече:

Топ 5 леки рецепти за бонбони - сладки? Вижте най-коментираните тук на сайта
Торта с диня и гранола - без брашно и привързаност

Този бонбон ни напомня много от нашето детство.


Всичко започна, когато сладкар от Паулиста реши да направи експеримент, за да създаде бонбон, използвайки яйчните белтъци.

В първоначалния процес тя получи по-последователна въздишка. След това добавете желатин към рецептата.

След като бонбонът се охлади, установи, че не се втвърдява, а става лек и гъбен по консистенция. И така се роди мария-мол.


Но как да вкусите този деликатес, без да губите хода на диетата?

Отговорът е прост. Чрез изгодни борси, които винаги застъпвам.

С тази моя лека версия можете да опитате вкусната и лека мария-мол, без да саботирате режима.


Следващата рецепта дава шест порции, като само 57 kcal всяка.

съставки

2 белтъка
2 супени лъжици кулинарен подсладител
100 мл безмаслено кисело мляко
1 неовкусен пакет от желатин на прах
½ чаена лъжичка ванилова есенция
2 супени лъжици прясно настърган кокос

Начин на приготвяне

Разбийте белтъците със сняг и добавете подсладителя, докато образува крем.
Смесете постепенно киселото мляко и разредения желатин и разбийте в продължение на две минути.
Добавете настъргания кокос и разбъркайте с лъжица.
Извадете в хладилник, докато се достигне точка на рязане.
След това се нарязва на кубчета.
Гарнирайте с настърган кокос и дръжте в хладилника до сервиране.

MOLLY - Полуголые (Премьера клипа, 2019) (Септември 2020)


Препоръчано