Месото на тигана на Луцилия

  •  Август 4, 2020


Месото на тигана на Луцилия

Мек и сочен, присъстващ в най-добрите ни спомени. Месото в гърнето не трябва да се оставя извън менюто ви. Просто замислена подготовка, направена с постни разфасовки и тази малка тайна, която сега ще споделя с вас.

Прочетете повече:

Диета с памет - всяко тържество се прави с изобилие
Джинджифилови месни ролки - вкус на въглехидратни кюфтета наоколо

При балансирана диета тя не може да пропусне.


Постното месо с малко мазнини винаги е наслада.

Още по-добре, ако дойдете на трапезата с онзи малък вкус, който събужда афективната ни памет, като домашен бульон.

Без внимание и с тежка ръка в подготовката, тази вкусна рецепта може да навреди на добрата форма, която се опитвате толкова силно да поддържате.


Тайната ми няма усложнения.

Просто обърнете внимание на съставките и лесно да следвате стъпките - не можете да сбъркате.

Целият процес е много прост и резултатът е готов за кратко време.


Моят съвет е да сервирате всяка порция месо с лъжица кафяв ориз или в компанията на любимата си салата.

Следващата рецепта дава 10 порции, с 164,1 Kcal всяка.

съставки

1 кг гущер
1 пакетче лучена супа
2 чаши вода
½ чаша лек гроздов сок
Сол и черен пипер на вкус
Зеленчуци по ваш избор (броколи и моркови, например)

Начин на приготвяне

Поставете месото в тенджерата под налягане.
Оставете го да покафенява малко от всяка страна.
Добавете пакетчето супа от лук.
Добавете водата и гроздовия сок.
Подправете със сол и черен пипер и затворете тигана.
Оставете го да се готви около половин час.
Изчакайте натиск, за да отворите тигана.
Отворете и добавете зеленчуците, които искате.
Гответе още 10 минути и сервирайте.

Пилешки гърди със зеленчуци на тиган, бързо и много вкусно (Август 2020)


Препоръчано