Луцилия антиоксидантен сок

  •  Може 17, 2021


Когато се комбинират, определени храни носят още повече ползи за здравето. Които се използват по-бързо при поглъщане под формата на сок. Това е идеята при комбиниране на антиоксидантната сила на червените плодове с функционалността на техните влакна.

Прочетете повече:

5 Detox сокове - Вижте сега най-харесваните рецепти тук на сайта
Детокс сок - ананас, мента и ленено семе

Червените плодове са с високо съдържание на антиоксиданти, благодарение на наличието на антоцианини.


Тези фитонутриенти са отговорни за характерния цвят на тези храни.

В този раздел на овощната градина боровинките и ягодите гарантират голям принос на тези вещества.

Антиоксидантите работят за противодействие на действието на свободните радикали и за подобряване на мозъчните ни функции и имунната система.


Какво ще кажете за рецепта, която съчетава вкуса и силата на тези плодове?

Така започва моят антиоксидантен сок, като добавя щедра порция портокалов сок, която носи своя витамин С и фибри.

Антиоксидантите и фибрите се усилват чрез кайсия, която за тези характеристики е отговорна за детокс печат, който рецептата получава.


Това е така, защото кайсиите имат почистващата сила на пектина.

Това е вид разтворими фибри, които образуват гел в стомаха, контролирайки апетита и намалявайки асимилацията на мазнините, които се изгонват.

Също така фибрите са чудесни за храносмилането и спомагат за балансиране на метаболизма.

Следващата рецепта дава една порция при 254,1 Kcal.

Луцилия антиоксидантен сок

антиоксидантен сок от луцилия

съставки

1 чаша портокалов сок
½ чаша боровинка
6 ягоди
4 сушени кайсии
3 ледени камъка

Начин на приготвяне

Разбийте плодовете и портокаловия сок в блендер.
Добавете лед и разбийте до пълното му разбиване.
Прецедете и сервирайте веднага.

Афродизиаки. Растение???? сныть: яичница, сок и приправа. Еда долгожителей. (Може 2021)


Препоръчано