Светлина от входа: артишок и соев канапе

  •  Юли 3, 2020


Светлина от входа: артишок и соев канапе

Перфектен за сервиране на закуска, рецепти за закуски като канапе са вкусни. Проблемът е, че те обикновено носят в своите кремове, майонеза, калории и съставки, които в крайна сметка развалят партито. Освен ако не са леки, като тази версия на мен.

Знаете ли онова малко нещо, което удря по средата на деня? Така закуските наистина са изкушение. Важното е да знаете, че дори в това отношение можете да правите изгодни обмени. Идеята, тъй като аз никога не се уморявам да повтарям, е да "отслабнете" чиниите, без да се отказвате от вкуса. Тук съм споделял чипс от тиквички и картофи, идеален за бира - но трябва да е начинът, по който го пия.

С идването на Световната купа е добре да се запасите с практични и здравословни рецепти за време за игра. След това следвайте един с артишок и соя, зеленчуци, богати на ползи и фибри, които носят функционалност дори в момента на релаксация. В крайна сметка нашите фенове са за добра форма!


Артишок и соеви леки канапета

Светлина от входа: артишок и соев канапе

съставки

3 фона на артишок
100 г варена соя
1 супена лъжица червен оцет
1 ч.л зехтин
Чери домати за гарнитура
Магданоз за украса
Сол на вкус
Пипер на вкус

Начин на приготвяне

Поставете дъното на артишок, вече приготвен в чиния.
Поставете шепа варена соя върху всяка от тях.
Подправете, като се изпиете със сместа от оцет, сол и зехтин.
Гарнирайте с чесън и чери домати.

Fritz Springmeier - The 13 Illuminati Bloodlines - Part 2 - Multi- Language (Юли 2020)


Препоръчано