Несъгласувано единодушие

  •  Може 26, 2020


Несъгласувано единодушие

Добре, знаем, че индексът на телесна маса не може да се счита за най-добрият параметър за оценка на това дали сме с наднормено тегло или не. Но кой е най-добрият метод все пак?

Прочетете повече:

Индекс на телесната маса - изчислете идеалното си тегло сега
Да спите извън времето? - Причината може да е наднорменото тегло.

Вашият индекс на телесна маса е между 18,5 и 24,9 и се чувствате спокойни.


В крайна сметка, чрез този широко използван параметър, теглото ви е идеално.

Въпреки това, не смятайте себе си за риск от усложнения, свързани с излишните мазнини.

Предупреждението идва от проучване на университета в Сидни (Австралия).


Хората с нормален ИТМ, но с голяма обиколка на талията са изложени на по-голям риск от смърт от каквато и да е причина и сърдечно-съдови проблеми в сравнение с хората със затлъстяване, които пренасят излишъка си в други части на тялото.

При тези условия има 22% по-висок риск от смърт от всякаква причина.

И с 25% по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови причини.


"Изследванията показват, че решенията за лечение не могат да се вземат само въз основа на ИТМ, защото това може да доведе до неправилна диагноза затлъстяване."

Обяснението е от един от авторите, д-р Емануел Стаматакис.

Според учения има редица причини, поради които коремните мазнини могат да доведат до такива рискове.

"Не можем да бъдем абсолютно точни за механизмите, чрез които това се случва."

"Но ние знаем, че прекомерната мазнина в талията е свързана с инсулинова резистентност, ненормален липиден профил и повишено системно възпаление."

Следователно, BMI сам е ограничен.

Учените посочват като най-надеждната мярка съотношението талия и тазобедрената става (0,85 за жените и 0,90 за мъжете).

Проблемът възниква, когато тези параметри са над границите, описани по-горе.

Ако това е вашият случай, препоръката е да потърсите лекарска помощ.

"Разрешаването на причините за затлъстяване в корема чрез повишена физическа активност, диетично превъзпитание и по-ниска консумация на алкохол може да осигури здравословни и психологически ползи, както и загуба на мазнини."

Проучването е публикувано в научното списание Анали на вътрешната медицина.

Определение - Български език 5 клас | academico (Може 2020)


Препоръчано