Как да си направим постна майонеза

  •  Декември 5, 2020


Как да си направим постна майонеза

Получаването на пренаслаждане на храната, което води до отслабване, е въпрос на "отслабване" на любимите ви рецепти. За това си струва да тествате изгодните борси. Когато работи, си струва да споделите, тъй като тази домашна, лека и вкусна рецепта за майонеза, както ви трябва.

Прочетете повече:

Котешки скок - Вижте как премина пренаслаждането на храната
Топ 5 на любимите ми салати - вижте здравословни, практични рецепти

Това е универсална съставка, използвана за подправяне на салати, сандвичи, сосове и меса.


Но какво е вкусно, е спорно.

Затова опцията за тези, които искат да намалят калориите, е да приготвят своя собствена лека майонеза.

Без яйце или олио, основата му се прави с тофу (соево сирене).


Крайният резултат е повече от задоволителен, с около 30 калории на супена лъжица - срещу почти 50 ккал традиционна майонеза.

Тъй като е изключително универсален, той върви добре както в салатите, така и в сандвичите.

Но, внимание: въпреки че сте леки, не злоупотребявайте!

съставки

250 грама тофу
1 супена лъжица зехтин
2 с. Л. Лимонов сок
1 супена лъжица горчица
Сол на вкус

Начин на приготвяне

Разбийте всичко в блендер до гладкост.
Оставете да изстине поне един час.
Добре, просто служи.

Майонеза домашна - този път и без яйца, и без мляко. Абсолютно постна! За нула време! (Декември 2020)


Препоръчано