Джинджифил плод Chutney

  •  Март 2, 2021


Джинджифил плод Chutney

За качествата му при хидратация и заместване на минерални соли, загубени с пот, трябва да консумираме плодове. Препоръката е пет порции на ден. Пресъздаването на вашите вкусови рецептори с нови рецепти ни помага да се фокусираме върху тази задача.

Прочетете повече:

Топ 5 Detox сокове - Вижте най-харесваните рецепти в сайта
Натурален гроздов сладолед - по-прост и освежаващ, невъзможен

Освен естествено овлажняване и подслаждане на вкуса, плодовете са добре дошли заради разнообразните си хранителни профили.


Особено в способността си да ни поддържа здрави и красиви.

Червените и оранжевите, като ягода и праскова, са богати на антиоксиданти, основни за обновяването на клетките и дори спомагат за отслабване.

Тези с по-голямо количество витамин С, като портокал, кашу, ананас и лимон, помагат в лечебния процес и участват в образуването на колаген.


Този протеин е отговорен за това, че кожата, ноктите и косата стават по-здрави и здрави.

Но консумацията на плодове в натура може да умори и компрометира честотата на консумация.

Това означава да стоите далеч от всички изброени предимства.


Поради тази причина предлагам да се обмисли вселена, в която вкусът напредва на границата на определенията.

В този смисъл, какво ще кажете за индийска рецепта за плодове, която е идеална за придружаване на печени меса?

Направен с оцет, подправки и сушени плодове, chutney има вкусен горчиво-сладък вкус.

А с наличието на джинджифил дори помага за ускоряване на метаболизма, като изгаря повече калории.

Следващата рецепта дава шест порции, със 110 калории всяка.

съставки

2 портокала
4 големи праскови
1 малък лук, нарязан на тънки ивици
4 супени лъжици бели стафиди
1 парче пресен джинджифил (около 2 см), нарязано на парчета
2 супени лъжици кулинарен подсладител
1 супена лъжица сол
1 супена лъжица синапено семе
½ супена лъжица куркума
1 чаша бял винен оцет

Начин на приготвяне

Филете кожата на един от портокалите (колкото е възможно по-тънка) и запазете.
Нарежете нарязаните на кубчета портокали и праскови.
Сложете ги на чиния, смесете останалите съставки.
Доведете до кипене и оставете да къкри за 45 минути или докато течностите се изпарят и плодовете омекнат.
Гарнирайте с кора от плодове и оставете да изстине.
Съхранявайте в хладилник, за да сервирате студено.

How to Make Mrs Ball's Chutney - Easy to Make Mrs Ball's Chutney Recipe (Март 2021)


Препоръчано