Игра приключи за допълнително тегло

  •  Ноември 29, 2020


Използват ли се видеоигрите само за свободното време? Учените представят компютърна игра, която може да се използва, за да ни обучи да ядем по-малко захар, да намалим теглото и да подобрим здравето.

Прочетете повече:

Дънките са искрени - носената технология ви говори
Чувствителност на колана - аксесоарът регулира размера при четене на вашата форма

В Съединените щати повече от половината възрастни консумират излишни добавени захари.


Добавените захари са тези, поставени в допълнение към захарите, естествено присъстващи в храните.

По този начин не сме далеч.

Бразилците консумират около 50% повече захар от препоръчаното от Световната здравна организация (СЗО) количество.


От 80 грама дневно 64% ​​са добавени захари.

Номерата на Министерството на здравеопазването - вижте повече тук.

Ако младите хора са най-застрашени, всеки подход трябва да говори техния език.


Затова изследване на Университетската школа за изкуства и науки в Дрексел (САЩ) привлича вниманието.

В него компютърна игра беше използвана за обучение на играчите да ядат по-малко захар.

Стратегията беше успешна за намаляване на теглото и подобряване на здравето ви.

Изследователите разработиха и оцениха „тренировка на мозъка“, насочена към частта от мозъка, която инхибира импулсите.

Надеждата беше да се подобри диетата, по-конкретно чрез намаляване на консумацията на сладки храни.

Стратегията вече се използва, за да помогне на хората да намалят нездравословните навици като пушенето.

В играта играчите трябва да се движат възможно най-бързо през хранителен магазин.

Целта беше да поставите правилната храна (здравословна храна) в количката за пазаруване.

По пътя трябва да избягват грешните храни (любимите си бонбони).

Те играеха по няколко минути всеки ден в продължение на шест седмици.

И след това отново веднъж седмично в продължение на две седмици.

Повече от половината игра им помогна да загубят до 3,1% от телесното тегло за осем седмици.

Точно тези, които показаха по-големи предпочитания пред сладкишите.

Участниците също посочиха ежедневното обучение като задоволително.

Те също така заявиха, че това е част от ежедневието им.

И че искат да продължат да тренират, ако са на разположение.

„Констатациите предоставят квалифицирана подкрепа за използването на компютърно познавателно обучение за улесняване на отслабването.“

Проучването е публикувано вСписание за поведенческа медицина.

Haul - Kat Von D, Becca, ABH, Too Faced + GIVEAWAY | Dessytalks (Ноември 2020)


Препоръчано