Наследяване на фибрите

  •  Може 26, 2020


Храненето е преплетено с нашата еволюция. Проучването разкрива, че майките, приемащи диета с високо съдържание на фибри по време на бременност, намаляват риска от цьолиакия при деца.

Прочетете повече:

Пазете извън обсега на деца - Запознайте се и се борете със силата на тормоза
Логиката на броколи - Вижте какво е и как да заобиколите този капан

За да избегнете непоносимост към глутен, по-добре започнете рано.


Като, много преди раждането.

Високият прием на фибри по време на бременност е свързан с намален риск от цьолиакия при деца.

Това разкрива изследването на Норвежкия институт за обществено здраве, хронични заболявания и стареене.


Той анализира над 88 000 деца, родени между 1999 и 2009 година.

Изследователите измерват консумацията на майчините фибри и глутен по време на бременността.

И проследиха дали всяко дете е диагностицирано с цьолиакия над 11 години.


В резултат на това рискът от педиатрична целиакия е с 8% по-нисък с 10 g увеличен прием на фибри по време на бременност.

При тези с по-висок прием на фибри (повече от 45 g / ден) рискът е бил с 34% по-нисък.

В сравнение с по-ниския прием на фибри (по-малко от 19 g / ден).

За да ви дам идея, аржентинска ябълка има 2 грама фибри.

С хранителен детайл.

Влакна, свързани с най-нисък риск, са плодове и зеленчуци, а не зърнени храни.

Любопитство: Приемът на глутен при бременност не е свързан с по-висок риск от заболяването за детето.

"Нашите открития не подкрепят ограничаването на глутен при бременни жени."

Изследването беше представено на конгреса на Европейското общество по детска гастроентерология, хепатология и хранене.

VEGAN NUTRITION BASICS » the plate method (Може 2020)


Препоръчано