Имате ли номофобия?

  •  Септември 27, 2020


Забравихте ли телефона у дома и почти плачете? Да, страдате от "номофобия". Проучване на партньорство между университетите в Южна Корея и Хонконг ни помага да разберем по-добре този феномен.

Прочетете повече:

Интернет помага или вреди? - Последиците от цифровата амнезия
Връзка с апетита - Какво ще кажете за ръчно изработени деликатеси под ръка?

Ти там, пълен с проблеми и дори не знаеш, че имаш номофобия.


Това е името на терзанията, произтичащи от невъзможността за достъп до комуникация през мобилни телефони.

Терминът е съкращение от първите срички без мобилен телефон-фобия.

Но какво наистина се случва?


Защо хората се чувстват по този начин?

Може ли да се направи нещо по въпроса?

Тези въпроси бяха зададени от изследователи от Хонконг и Южна Корея.


Заедно те подписват скорошно проучване, наречено Understanding Nomophobia.

Изследователите установили, че всеки собственик на смартфон е засегнат до известна степен от състоянието.

Но тези, които използват устройството за съхранение, достъп и споделяне на лични материали, страдат най-много.

Причината е, че тежките потребители виждат своите джаджи като разширение на себе си.

С лични снимки и видеоклипове, приложения, които ви дават достъп до банкови сметки и водят по пътя, ние им се доверяваме с живот.

Зависимостта е главно от по-младите поколения.

От тази гледна точка тийнейджърите, които не свалят очи от екрана на телефона, са видели екранизаторите.

И всички страдаме от FOMO, което означава страх от пропускане на последните новини.

С увеличаването на това номофобията става по-честа и остра.

Той е източник на безброй психологически и физически проблеми.

Това са болки в китката и шията поради употреба на смартфон - прочетете повече тук.

Също така, тези с висока номофобия са по-склонни да се разсейват от своите изследвания и работа.

Което може да предизвика негативни ефекти върху цялостното качество на вашето ежедневие.

Как да се отървем от това проклятие?

Практикуване на дигитален детокс.

Прекъсването на връзката с телефона, като го изключите или оставите у дома, може да намали зависимостта и безпокойството.

Колкото повече правите, толкова по-лесно става.

Имате ли вину. Българите Молдова. (Септември 2020)


Препоръчано