Детокс сок: ананас, мента и ленено семе

  •  Септември 27, 2020


Детокс сок: ананас, мента и ленено семе

Детокс соковете са добри. Практически и бързо те отделят токсините, които поглъщаме, елиминирайки, насърчавайки вътрешно почистване, което улеснява процеса на отслабване. И колко е вкусно, когато можем да използваме плод като ананас.

Прочетете повече:

Топ 5 Detox сокове - Вижте най-харесваните рецепти от моя сайт
Бразилска селекция от детокс сокове - Вижте по-вкусни и функционални комбинации

Със 87% вода в състава си, ананасът е естествено детокс. Това се дължи на неговата диуретична сила, която се бори с подуването, като избърсва кръвта и помага за очистването на тялото. В допълнение към аромата, той е богат на витамини C, A и B1, плюс магнезий, мед, манган, желязо, фибри и бромелаин, което подобрява чревната функция и улеснява храносмилането.


С една чаша плодове отговаряте на 43% от дневната си нужда от хром, минерал, който освен всичко друго помага да контролирате апетита си. И само с 43 ккал.

Вече поддържащата мента, освен освежаващата, която предоставя, е билка, богата на калций, фосфор, желязо, калий и витамини А, В и С, която има стимулиращо и тонизиращо действие за храносмилателния тракт.

Включването на малко ленено семе осигурява освен омега3, който се бори с възпалението, добро количество фибри, които помагат за намаляване на апетита и повишаване на чувството за ситост.


Сок от ананас, мента и лен Детокс

Детокс сок: ананас, мента и ленено семе

съставки

½ ананас
300 мл вода
1 супена лъжица ленено семе
Мента на вкус

Начин на приготвяне

Разбийте всички съставки в добре смесен блендер, сервирайте добре охладен.

Вижте стъпка по стъпка рецептата в следното видео.

ФАНТАСТИКО РЕЦЕПТА - Пролетно смути с ягоди (Септември 2020)


Препоръчано