Броколи срещу бонбони

  •  Може 26, 2020


Това е изгодна борса. Искате да ядете шоколад? Просто яжте ... броколи. Храните, богати на хром, балансират кръвната захар. Това елиминира желанието да се яде сладко възможно най-здравословно.

Прочетете повече:

Сицилиански лимонов ориз - харесвам сложния плод приготвянето
Суфле с броколи с аромат на лимон - рецепта за хранене и вкус

По време на хранене се грижехте за себе си.


Сервира се със салата, кафяв ориз, постно нарязано месо и капка зехтин.

Но след храненето усещахте ли, че ядете сладки?

За да не бъдат напразни усилията ви, науката представя перфектен трик.


Просто осигурете присъствието на храни, богати на хром на масата.

Когато ядем сладкиши или въглехидрати, причиняваме повишаване на кръвната захар.

За да се бори с тази аномалия, тялото кара нивото на инсулин да се повишава.


В отговор кръвната захар пада бързо, което ни кара да копнеем за повече бонбони, влизайки в порочен кръг.

Това означава, че колкото повече сладки ядете, толкова повече искате да ядете.

За да прекрати тази зависимост, д-р Мерилин Гленвил препоръчва консумацията на хром.

Тя е автор на книгата Fat Around The Middle („Дебел около кръста“, все още непубликувана в Бразилия).

Но без добавки.

Хромът е основен минерал за осигуряване на редовното функциониране на инсулина.

Диета, богата на плодове, зеленчуци, постно месо, риба и зърнени храни, вече осигурява необходимото количество.

Сред шампионите на диетата с хром е броколи.

Тоест: гарантирането на зеленчуците на обяд предотвратява желанието да се ядат сладки в средата на следобеда.

Щом нивото на кръвната захар спадне.

И има още.

Нови изследвания потвърждават детокс силата на броколи.

Ускорява елиминирането на химикали в урината, особено бензола.

В проучването ежедневната консумация на чай, приготвен с кълнове, елиминира бензола бързо и устойчиво.

Бензенът навлиза в кръвния поток през въздуха.

Наличието им в организма може да причини сънливост, виене на свят, анемия и вероятно рак.

Затова аргументите в полза на броколите са многобройни и неопровержими.

За да не се разболявам от една и съща рецепта, предлагам някои препарати, които много ми харесват.

Например моите печени броколи, кремът от броколи и невероятният бургер от броколи.

КОЛА И СПРАЙТ СРЕЩУ МЕНТОВИ БОНБОНИ (ЕКСПЕРИМЕНТ) (Може 2020)


Препоръчано